孩子挑食,或因咀嚼能力差

[ 信息发布:本站 | 发布时间:2017-12-13 | 浏览:140 ]

在大人看来,吞咽和咀嚼似乎是与生俱来的能力,对小宝宝来说却完全不是这样。婴儿吸吮乳汁的本领是一种本能,天生就会,不用学。但咀嚼动作却需要反复刺激、不断训练才能学会。
  “有些孩子挑食,其实是因为咀嚼能力不好。”一次家长会上,老师的这句话引起许多家长注意。家长们更加意外地了解到,咀嚼能力差不仅影响到吃饭,还会影响到其他许多方面。下面是一个真实例子??
  乐乐14个月大时,一吃稍硬的食物,就会呕吐。每次他吃饭都要准备一个小盆子,还要多准备一点食物,以防呕吐。
  妈妈请教医生,医生说,宝宝的咀嚼能力没有及时训练,喉咙对粗糙的东西过于敏感,所以会抗拒。这样的孩子,长大了,就会挑食。
  乐乐妈回到家后,仔细观察发现,乐乐并非一点咀嚼能力也没有,他吃小饼干、面包片等零食时还是会咀嚼,问题在于添加的辅食性状没有循序渐进地改变。以前,一直都是奶奶将每餐的食物煮烂,混在粥里喂乐乐吃,所以吃饭时,乐乐仍然是习惯性地吞咽,不加咀嚼,碰上稍硬的食物喉咙受不了,就往外吐。
  乐乐妈决定给乐乐做咀嚼训练,好好补上这一课,她尝试了很多办法:
  第一,每天给乐乐准备一些小零食,如长一点的手指饼干棒、一段段的青菜菜茎,让乐乐握在手里吃,让他的口腔和喉咙逐渐熟悉稍硬的食物;
  第二,正餐的粥不煮得太烂,菜和鱼、肉分开装,单独喂食,不混在粥里;
  第三,每次吃饭都反复告诉乐乐要“嚼啊嚼”,还夸张地做咀嚼动作给他看。
  现在,乐乐已经2岁,他的咀嚼能力恢复正常了。乐乐妈很高兴,她从医生那儿了解到,如果咀嚼能力不好,孩子不仅吃饭时挑食,还会导致牙齿排列不齐,还会影响宝宝发音的清晰程度。
  给孩子吃什么 决定他的咀嚼能力
  咀嚼这个动作,需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动,所以,一个婴儿要想学会这个动作,必须经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得。
  前一段时间,卫生部颁布了《母婴健康素养》,这是一份权威、实用的母婴健康知识材料,主要目的是规范和引导现阶段孕产妇健康生活方式和行为,包括基本知识和技能两大块内容。
  在《母婴健康素养》中,有两处内容专门提到要及时培养婴儿咀嚼能力:
  一、婴儿的咀嚼能力应当从出生后7~8个月开始锻炼,10~12个月可以培养婴儿自己用勺进食。口腔功能若不能得到很好锻炼,口腔各器官的配合较差,对于以后的进食等均存在影响。
  二、从出生后6个月开始,需要逐渐给婴儿补充富含铁的泥糊状食物。添加含铁泥糊状食物,预防及纠正铁缺乏,防止缺铁性贫血;锻炼口腔咀嚼及吞咽功能。
  锻炼咀嚼能力好处多??
  专家提醒,锻炼咀嚼能力还有其他很多好处:
  ★有利于肠胃功能的发育;
  ★有利于唾液腺的分泌,让唾液与食物充分混合,促进食欲;
  ★使食物磨得比较细碎,提高消化酶活性,促进消化,有利于营养素的吸收;
  ★有助于牙齿发育和生长。咀嚼能力不够,宝宝的颌骨发育不好,长出来的牙齿会排列不齐;
  ★有利于头面部骨骼、肌肉的发育,加快头部血液循环,增加大脑血流量,使脑细胞获得更多的氧气和养分;
  ★充分的咀嚼可以训练口腔、舌头、嘴唇等相应器官肌肉的协调性及灵活性,提高宝宝发音的清晰程度。