宝宝咳 嗽期间不能吃哪些食物

[ 信息发布:本站 | 发布时间:2017-12-13 | 浏览:238 ]

宝宝的 免疫力弱自然容易上火,上火后吃什么清火,饮食中 有些食物有清火的效果,不妨给宝宝吃点,毕竟上 火时间长不健康。

  宝宝上火的原因

  原因1:阴阳不调

  中医认为,小儿为纯阳之体,阳有余而阴不足,容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。因此,孩子上火往往都是虚火实火一起上,并且互相影响、互为因果,形成恶性循环,这就给 治疗带来了很大难度。

  事实上,宝宝的通常都属于实火,一般由于吃得过多,导致胃火发生,医生提 醒广大宝宝的家长们,为预防宝宝上火,最好用母乳喂养,因为饮 食不正常导致消化不良和积食是儿童上火的主要原因之一。

  倘若母乳不足,建议选用不易上火的配方奶粉,也就是 最接近母乳的配方奶粉。同时绿 豆粥或绿豆水也有不错的解毒清火的功效;水果品种要丰富;合理饮食,保证睡眠也很重要。

  原因2:病邪入侵

  宝宝容易上火,主要原 因是宝宝自身脏腑娇嫩,免疫系统脆弱,各种病邪如暑、湿、燥等都 很容易就能乘机侵入宝宝的身体,一旦病邪滞留在体内,就容易郁而化火了。

  另外,各种细 菌与病毒侵袭机体外部环 境扰乱导致体内水分流失过多也使得宝宝产生内火

  宝宝的脏腑娇嫩,体温调 节中枢功能还不够完善,一年四 季之中所有温差变化都能成为宝宝上火的隐患。春天里,宝宝容 易因为细菌入侵和温差变化而上火”;夏季,水分的 大量流失造成人体上火”;秋季昼夜温差大,空气干燥,孩子一 旦受到风寒就更容易上火”;冬季孩子抵抗力弱,易生病,而不少 家长怕孩子着凉,给宝宝 穿得过多也会使宝宝生热化火。因此如何防治宝宝上火成为每 个妈妈的必修之课。

  原因3:由便秘引发的"上火

  孩子牙 齿的咀嚼功能差,喜欢吃精细的食物,摄入的 纤维素相对较少。而平时高蛋白、高热量 食物进食比较多,如果健 身运动和活动又较少的话,就容易 导致胃肠消化障碍,积食成滞,郁积于 胃肠中发生便秘,从而导致化热、化火。

  另一方面,孩子本 身的肠道蠕动功能弱,消化液的分泌较少,易导致便秘,这是虚 火内燥的常见表现。

  宝宝清火吃什么好?

  在药疗方面,首先要 选用适合于儿童生理特点的祛火药品;其次,要选用综合医治心火、肝火、脾火、胃火多种火源的药品。

  在心理方面,保持室内的环境清新,让孩子 保持愉快的心情,摆脱肝 火过旺带来的烦恼;养成孩子多运动、早睡早 起的良好生活作息规律,缓解心 火带来的夜睡不宁。

  在饮食方面,六种蔬菜帮宝宝下火

1、菠菜

  菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天 里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,对口臭、大便干 硬的上火症状会较好的缓解效果。

2、韭菜

  韭菜是养阳的蔬菜,春天气候冷暖不一,可以多吃一些,而且多 吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能,对肝功能也有益处。

 3、豆芽菜

  豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。

 4、芹菜

  性寒凉,去肝火解肺胃郁热,容易上 火的宝贝常食有益。

5、莴笋

  性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺 胃有热的宝贝食用。

6、茄子

  性寒凉,可以清热解毒,给上火 宝宝宜采用蒸茄子的方法。