初春喝 羊奶的十大好处

[ 信息发布:本站 | 发布时间:2017-12-13 | 浏览:193 ]

24立春起,人们就 正式送走了冬季迎来了春季。而就在 这春冬接替的季节,稍不留心,不管是 大人还是小孩都很容易受到细菌和病毒的侵袭,导致出现健康问题。要保证身体健康,我们不 仅需要注意加强身体锻炼,还需要 注意摄入足够的营养,满足身体的需求。羊奶就 是这时候最合适的选择。

在经历 了整个春节的大鱼大肉后,人们难 免对从肉类中获取营养感到腻味。而羊奶味道香醇,口感柔和,最适合 初春用来补充营养。
春季喝羊奶,往往能 给身体带来许多好处。

一、营养更丰富:羊奶中 含有丰富的核酸、核苷酸、ATP、磷脂、DNA、胆碱对脑力工作者、学生极佳,丰富的钾、镁,可预防 中老年高血压病引起的中风。  

二、吸收更快:因为羊 奶中的乳蛋白质比酪蛋白质高,蛋白凝块细而软,乳化状态好。其脂肪结构中,碳链短、脂肪球小,因此有 利于机体的直接利用和吸收。  

三、含钙更高:羊奶中 钙和磷的含量也高。其含钙量为人乳的5倍,比牛奶多15%,这对于 发育旺盛的青少年、生长的 婴幼儿及怀孕哺乳期的妇女,特别需要。

四、不会燥热:羊奶甘温滋补,即使长 期饮用亦不会上火、燥热。 

五、不会过敏:氨基酸 比例易于人体消化吸收,接近母乳。不含γ-酪蛋白,不产生皮疹、湿疹、便秘、腹胀、腹泻等乳糖不耐症。  

六、不易发胖:羊奶中糖为乳糖,有调节 胃酸促进肠蠕动和消化腺分泌的作用。同时其 脂肪球只有牛奶的1/3,人体消 化吸收后不会造成脂肪堆积。  

七、暖胃补肾:中医认 为羊奶属温性食品,有暖胃、补肾的功效,长期饮 用能改善夜尿多的现象。 

八、护容养颜:羊奶同母乳一样含有EGF因子(即上皮细胞生长因子),因而可延缓皮肤衰老、预防色斑、祛除皱纹,令皮肤光泽、细嫩、有弹性。

九、增强免疫:山羊奶 含有丰富的免疫球蛋白和天然抗生素,长期饮 用可增强人体自身免疫力和预防肺部及呼吸疾病。 

十、满足孩子健康需要:营养学家介绍,羊奶含 有较牛奶更丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、无机盐等营养成分,可以更 好的满足孩子健康成长的要求。正所谓 一年之计在于春,营养的 补充也要从初春开始。每天一杯羊奶粉,让你整 个春天都身体健康,皮肤细腻,更好的度过2016年的春季。