宝贝健脾胃食疗粥

[ 信息发布:本站 | 发布时间:2017-12-13 | 浏览:255 ]

想给宝宝健胃?给您推荐几款食疗粥,简单的原料、简单的制作方法,再加上一点时间,一款宝 宝强健脾胃食疗粥就做好了。
1、茯苓莲豆粥(适合1岁半以上的宝贝)
原料:白茯苓10克,陈皮10克,甘草5克,莲子20克,扁豆30克,粳米30克。
制作方法:先将白茯苓和陈皮、甘草熬水,去渣后 再加入泡发好的莲子、扁豆,和粳米一起熬粥,以莲子 和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。
功效:健脾益胃、行气利水。
温馨提示:这款粥 对平时食欲较差、消化不良、身体较 瘦的宝贝有帮助。

2、姜枣小米粥(适合8个月以上的宝贝)
原料:鲜姜10克,大枣4枚,小米30克。
制作方法:先把鲜姜切片,和大枣一起加水适量,共煮约15分钟;捞出鲜姜,将大枣剥皮去核,再加入小米煮约30分钟即可。 
功效:调和脾胃、解表中和。
温馨提示:脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝,较适合 服用这道粥调理。