宝宝“八字脚”走路如何纠正

[ 信息发布:本站 | 发布时间:2017-12-13 | 浏览:167 ]

如果宝宝的腿部肌肉发育不全,无法走正路,因为两只脚无法支撑宝宝的身体,更何况向前走呢?宝宝“八字脚”走路就是因为发育不健全导致,如何纠正宝宝走姿?

  什么是内八字脚?

  所谓“八字脚”,就是指在走路时两脚分开像“八字”。“八字脚”走路时步态难看,姿势不正,步态不稳,步子迈不开,给体力劳动和运动带来不便,也易使鞋走形,并坏得快。通常将“八字脚”分为“内八字”和“外八字”。“内八字”;的人走路时足尖相对,足底朝外;“外八字”的人走路时则相反。孩子从小形成“八字脚”成年后很难纠正。因此,父母要经常注意观察孩子的走路的姿势,若发现孩子走路有“八字脚”倾向,应及时进行纠正。

  宝宝为什么会出现“八字脚”?

  小丽的宝宝11个月左右就会走路了,本来我很开心,便是慢慢发现宝宝走路姿势很不对,属于大家常说的‘外八字’。

  玲玲现在3岁,属于“内八字”,妈妈一想到这事,就很难过。“都怪宝宝在学习走路的时候,为了省事,让宝宝坐学步车在地上自己走来走去,所以才变成‘内八字’。

  当然,很多家庭都会出现这样的困扰,对于宝宝的“八字脚”,家长们最大的担心是会影响宝宝长大后的走路姿势。

  宝宝走路内八字如何矫正?

  如果他的双脚一直朝内,而且觉得这种走路姿势实在不雅,家长除了让孩子用正确的姿势坐、站、走、跑外,可采用以下方法:

  1、给孩子摆正步型,由大人数着口令,让孩子慢慢地踏着节拍行走。每天练习的次数、步数及时间,可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定,循序渐进。

  2、直线迈步法。在地面上画两条间距约10~15厘米的直线,让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走,步伐由慢到快。这样有意识地训练,持之以恒效果会很好。

  3、直线跑步法在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线,让孩子双脚平行站立于直线的两边,在大人的指挥下让孩子沿直线跑,跑时不要让孩子出现八字脚。此外,矫正内八字脚可用脚外拐踢毽子。当脚步矫正有所好转时,平时走路仍会恢复原型,此时,你要随时注意观察,及时提醒孩子。

  4、家长可以在宝宝每晚洗完澡后或临睡前,让宝宝平躺在床上,再把双腿并拢,看看宝宝的双足是不是仍是内八,如果不是,那么就只是宝宝走路的姿势不好,大了可以慢慢纠正;如果宝宝平躺时双足仍是内八,那么家长可以用左手握住宝宝左脚脚踝踝骨下方约一指宽的地方,右手握住宝宝脚尖,用力均匀往外轻掰,再把脚尖往上轻推,双脚轮流,每天坚持二百下,只要宝宝配合,可以随时做。

  5、如果宝宝缺钙的话要补充钙。防止患儿骨骼发生畸形(罗圈腿、X型腿、脊柱弯曲等),不使患儿勉强坐、站、走。最好每天让宝宝俯卧2-3次,使其头部抬高,以便胸部扩展。在上述治疗的基础上,应注意饮食,适当添加蛋黄,动物肝脏、蔬菜和含钙磷丰富的水果,如大枣、山楂含钙高,桔子、香蕉含磷丰富。胸部畸形可作腹卧位抬头展胸运动。下肢畸形可作肌肉按摩(O型腿按摩外侧肌群,X型腿按摩内侧肌群),增加肌张力,协助畸形的恢复。

  6、在孩子4岁以后,如果仍有严重的内八字足,伴随着走路跑步时膝盖会相碰,容易跌倒。或者一脚的内八字程度远比另一脚严重,这都可能是不正常的情形,需及早到医院检查,让医生帮助矫正,根据轻重不同,需要2~3年的时间甚至更长。因此宝宝穿矫形鞋及矫形支具越早越好。有些严重的无法通过矫正改变,还是需要手术。

  宝宝早预防走内八字,要做到:

  1、穿布鞋。

  在幼儿初学走路时,应给孩子穿布鞋或胶底鞋,不要给孩子过早地穿硬质皮鞋。

  2、鞋应合脚。

  幼儿不要穿过大的鞋,应穿合脚的鞋,也不能穿挤脚的小鞋。孩子的脚长得快,买鞋时,买大一号就可以了。一旦鞋子挤脚,就必须更换,不能凑合穿。

  3、不过早走路。

  不要让孩子过早学走路,同时给予孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物,并让孩子多晒太阳。

  第一宝宝小编提醒:如果孩子已形成了“八字脚”,应早期进行纠正练习。年龄较小的孩子,在训练时家长可在孩子背后,将两手放在孩子的双腋下,让孩子沿着一条较宽的直线行走。行走时要注意使孩子膝盖的方向始终向前言。使孩子的脚离开地面时持重点在足趾上,屈膝向前迈步时让两膝之间有一个轻微的碰擦过程。每天练习2次,长期坚持定有效果。年龄较大的孩子,可让孩子自己在镜前的地板上每天沿着一条胶带或直线走1-2次。练习时,要求孩子注意脚背和脚尖的动作,只要反复练习,久之便可纠正“八字脚”姿势。

  另外,在孩子行走过程中要进行必要的提示,走路内八字比较严重的孩子可能要佩戴矫形器,夜间戴上矫形器,在孩子睡觉时对孩子的骨骼进行矫正,即便通过以上方法,也不是一年半载就能完全矫正的,而且大部分是难以得到完全矫正。有经验的妈妈也有一种简单易操作的方法,即在家中将鞋颠倒来穿,左脚穿右脚的鞋,反之也是这样。